O Qi Gong faz parte da Cultura e da Medicina Tradicional Chinesa.
O Qi Gong é um exercício de consciência, originário dos budistas chineses. É um método de treino que permite desenvolver, melhorar e preservar a saúde física e mental.
O objetivo é através da respiração, automassagem, posturas, alongamentos e movimentos, tonificar / dispersar os pontos e meridianos de acupunctura.
Na China, assim como em todo o mundo, esta prática está a ser adotado como um sistema de recuperação e manutenção da saúde.
– Alivia dores nas Costas e Cervical
– Melhora o equilíbrio e a coordenação motora
– Fortalece os músculos, tendões e articulações
– Combate os sinais de envelhecimento
– Reduz a flacidez e aumenta o tónus muscular
– Permite um sono reparador e um despertar com mais vitalidade
Aulas Regulares – 3.ª feiras às 19h00
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