USM - Aula Experimental de Pilates

20-MAI-2026

Universidade Sénior

Decorreu, no passado dia 18 de maio, na Sala de Atividades Culturais da Junta de freguesia de Machico, uma aula experimental de pilates, orientada pelo professor Leandro Silva.

A aula, direcionada aos alunos da Universidade Sénior de Machico, visou fortalecer os músculos, melhorar a postura e aumentar a flexibilidade e o equilíbrio. A prática conecta corpo e mente, ajudando a aliviar dores nas costas, prevenir lesões e tonificar o corpo sem volume muscular excessivo.

A iniciativa contou com a presença do Presidente da Junta de freguesia de Machico, Pedro Viveiros.